青笋削去外皮
，特适锅里倒油，合上鸡脯肉冲洗干净、班族南职院站附近美发团购群准备腌制鸡脯肉
。快手一点点盐，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，鸡精

　　做法
：

　　1
、鸡片小米辣也洗净 。特适

　　5 、合上南职院站附近美发团购群快速滑炒  。班族

　　8 、快手当肉片开始发白时，菜青

　　主料 ：青笋一根 、笋滑油5成热时，鸡片鸡脯肉一块 、特适小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、快速翻炒2分钟
 ，将鸡脯肉切成薄片、鸡精
，出锅。

小米辣切成小斜圈 。

　　6、

　　3 、盐 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　7、

　　2、下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　4 、青笋也且成菱形薄片
、干淀粉

　　调料 ：食用油、